100 MÚSICAS DE TREINO

Procurando músicas que irão energizá-lo e motivá-lo a terminar o treino? Existem centenas de canções em muitos gêneros que podem criar motivação. O segredo é encontrar as músicas que funcionam para você. Considere estas sugestões de música que o colocarão em movimento e o manterão motivado.

100 músicas para treinar

Aqui está uma lista de músicas de treino que o colocarão em movimento e o manterão em movimento, mesmo quando o exercício se tornar difícil. A lista não está em uma ordem específica.

Party Rock Anthem - LMFAO
Viva a Vida - Jogo frio
Você não pode tocar nisto - MC Hammer
Bebê voltou - Sir Mix-a-Lot
Click Click Boom - saliva
Caminhe por aqui - Aerosmith
O que eu fiz - Linkin Park
Nascido para correr - Bruce Springsteen
Eu preciso saber - Marc Anthony
Mony Mony - Billy Idol
Fama - Irene Cara
Fugir - Kelly Clarkson
Empurre-o - Sal e Peppa
1999 - Principe
Muitas razões para ficar alegre - Natasha Beddingfield
Toque aquela música funky - Cereja Selvagem
Super aberração - Rick James
Y.M.C.A. - Village People
Living La Vida Loca - Ricky Martin
Arrebente - Jovem MC
Perdidamente - Adele
descomprometido - Kenny Loggins
Dani Califórnia - Red Hot Chili Peppers
Uma semana - Mulheres nuas
Barracuda - Coração
Eu vou sobreviver - Gloria Gaynor
Preliminares / Longo Tempo - Boston
Celebração - Kool e sua turma
Tema de Rocky (vou voar agora) - Bill Conti
Minha vida seria uma droga sem você - Kelly Clarkson
Nós vamos balançar você - Rainha
Cara parece uma dama - Aerosmith
Rock n 'roll a noite toda - BEIJO
The Rockafeller Skank - Fatboy Slim
Lute pelo seu direito - Beastie Boys
Mais que um sentimento - Boston
Topo da Gloria - Lady Gaga
Barbie Girl - Aqua
Entra Sandman - Metallica
Baba O'Reilley - A Who
Eu amo rock n roll - Joan Jett
Todas as estrelas - Smash Mouth
Luzes ligadas - David Cook
Sangrar - Linkin Park
Trem louco - Ozzy Osbourne
All American Girl - Carrie Underwood
Esquecê-lo - Cee Lo Green
Pare o mundo que eu derreterei com você - Inglês moderno
Pequena senhorita não pode estar errada - Black Crowes
A vida é uma rodovia - Joe Walsh
Rain King - Contando Crowes
Fluxo uniforme - Pearl Jam
Hollaback Girl - Gwen Stefani
No clube - 50 centavos
Perder-se - Eminem
Bolso cheio de criptonita - Spin Doctors
Vivendo em uma oração - Bon Jovi
Quero fazer uma memória - Bon Jovi
Começar a festa - Cor de rosa
Nós temos o ritmo - Go Go
Quadris não mentem - Shakira e Wyclef Jean
Vamos endoidecer - Principe
Amor radar - Brinco de Ouro
Amor da selva - Morris Day and the Time
Ao controle - Janet Jackson
Você me sacudiu a noite inteira - ACDC
cidade Paraíso - Armas e rosas
Satisfação - Pedras rolantes
Ruim - Michael Jackson
Respeito - Aretha Franklin
Arraso Você como um furacão - Escorpiões
Brick House - Commodores
Cidade funky - Lipps, Inc.
Não escrito - Natasha Beddingfield
Berço do amor - Billy Idol
Hemorragia (em minhas mãos) - Combustível
Pedra Querubim - Esmagando abóboras
Balance seu corpo - Justin Timberlake
Está chovendo homens - The Weather Girls
Pump Up the Jam - Technotronic
Trabalhando para o fim de semana - Loverboy
O que você quer de mim - Adam Lambert
Pular - Van Halen
Se sentindo bem - Joe Cocker
Eu quero doce - Bow Wow Wow
California Gurls - Katy Perry
Segredinho sujo - The All-American Rejects
Relógios - Jogo frio
Dançando na Rua - Van Halen
Rio - Duran Duran
Chicoteá-lo - Eu devo
É o fim do mundo como o conhecemos - REM
Bolha ao sol - Mulheres violentas
Eu beijei uma garota - Katy Perry
De uma forma ou de outra - loiro
Eu quero que você me queira - Truque barato
Nunca foi por qualquer motivo - Chefe Leste
A contagem regressiva final - Europa
Thunderstruck - ACDC
idiota americano - Dia Verde

O que faz uma boa música de treino?

Você não precisa depender apenas dessas cem músicas, já que pode encontrar suas próprias favoritas de qualquer maneira, seguindo estas regras:

Boas canções de treino têm uma batida que fica entre 125 e 155 batidas por minuto, especialmente para exercícios cardiovasculares. Esta batida rápida mantém você em movimento e motiva você.
Boas músicas de treino energizam você. Se há uma música que o anima e não está na lista, coloque-a no seu iPod mesmo assim!
Músicas com uma linha de base de direção são motivadoras para o treinamento de força.

O que você está esperando?

Use a lista acima como ponto de partida para compilar sua própria coleção de músicas para exercícios. Existe uma música que te motiva? Se isso te anima, então é a música perfeita para sua lista de reprodução de treino. Agora que você tem sua lista, o que está esperando? Carregue seu iPod com músicas que o motivem, coloque seus fones de ouvido e coloque seu corpo em movimento.