Como Desbloquear Chakras

Existem várias técnicas que você pode usar para aprender como desbloquear os chakras. Não apenas seus caminhos de energia ficarão claros, mas o equilíbrio e a harmonia serão restaurados, trazendo a você todos os benefícios do fluxo livre abertoenergia da força vital.

Técnica Um: Mantras

Uma curta repetição de ummantraé frequentemente usado como o início e / ou o fim de uma prática de ioga. Os mantras também são praticados em várias cerimônias de oração em mosteiros e práticas religiosas individuais. O som de mantra vibra em seu peito, abdômen inferior ou garganta como uma forma decura de sompara estabelecer um padrão de energia que pode transformar seus campos de energia em campos saudáveis.

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Use Mala

De acordo com o The Chopra Center, a repetição de um mantra geralmente tem um número específico de vezes que você precisa repetir o mantra. Segure umruim(colar de contas) em uma mão para que você possa contar com precisão o número de vezes que repete o mantra.

Selecione um mantra

Selecione o mantra ou série de mantras que deseja entoar. Usar um mantra durante a meditação pode evitar que você se distraia com pensamentos aleatórios. Na tradição védica, os praticantes usam Mantras bija para limpeza e equilíbrio dos chakras. Cada mantra é uma única sílaba que corresponde a um chakra específico. Alongue cada sílaba à medida que a entoa e concentre-se no chacra que está limpando, sentindo o mantra vibrar esse chacra.

• Root - LAM (pronuncia-se lahm)
• Sacral - VAM (anunciado vahm)
• Plexo Solar - RAM (anunciado como rahm)
• Coração - YAM (pronuncia-se yahm)
• Garganta - HAM (pronuncia-se hahm)
• Terceiro olho - OM (pronuncia-se ohm ou aum)
• Coroa - silêncio

Você também pode usar sons de vogais para limpar o chakra. Estenda cada som de vogal para que se torne um canto.

Mantras vocálicos para os chakras

• Chacra raiz - 'Uh' como em duh
• Chacra sacral - 'Oo' como em você
• Chakra do plexo solar - 'Oh' como em go
• Chacra cardíaco - 'Ah' como em craw
• Chacra da garganta - 'Olho' como em choro
• Chacra do terceiro olho - 'Ay' como em dizer
• Chakra da coroa - 'Eee' como em abelha

Como usar um mantra ao meditar

Escolha um lugar tranquilo onde não seja interrompido. Escolha um lugar que seja quente, pois o ritmo do seu corpo diminuirá e sua temperatura poderá baixar.

1. Sente-se em um travesseiro de chão ou travesseiro de meditação com as pernas cruzadas.
2. Respire fundo três vezes para relaxar.
3. Feche os olhos e declare silenciosamente sua intenção de meditação, como limpar o chacra da garganta ou equilibrar todos os seus chakras.
4. Posicione as mãos nas coxas ou segure-as à sua frente em uma postura de oração em tenda.
5. Se estiver usando contas de oração, segure-as em uma das mãos e conte cada conta a cada repetição do mantra. Repita os mantras em conjuntos de nove.
6. Respire naturalmente, mas preste muita atenção à sua respiração.
7. Concentre-se no canto e visualize o chakra do mantra que você está repetindo.
8. Termine sua meditação com uma repetição de Se ou algum outro canto preferido.

Técnica dois: bater

A técnica de toque ouTécnica de liberdade emocional (EFT)é melhor explicado pelo irmão e irmã, Nick e Jessica Ortner, os co-fundadores da Tapping Solution Foundation . A premissa é usar as pontas dos dedos em um movimento repetitivo de batidas em pontos meridianos específicos. Enquanto toca, você repete afirmações, bem como a aceitação de emoções ligadas às memórias. Essas emoções podem perturbar seus chakras e seu sistema de energia em todo o corpo.

Tapping Chakra Points

Um dos principais curadores de mente, corpo e espírito, Amy B Scher explica que você pode usar tapping (EFT) para desbloquear chakras.

1. Toque com as pontas dos dedos indicador e médio da sua mão dominante.
2. Toque em cada chakra com firmeza, mas suavemente, nove vezes (consulte a imagem dos chakras acima para ver os pontos dos chakras).
3. Comece no chacra coronário e prossiga pelos chakras até a raiz, batendo nove vezes em cada um.
4. Combine o toque com os mantras acima, se desejar.

Técnica três: Reiki

Mestres de Reiki trabalhe com símbolos e posições das mãos para canalizar a energia Reiki. Tendo passado pelo treinamento necessário e recebido as sintonizações de seusMestre de Reiki, o curador é capaz de canalizar o Reiki para abrir os centros dos chakras bloqueados e liberar o fluxo de energia. Você também pode tirar proveito da cura Reiki à distância Técnicas de cura Reiki . Se você estiver sintonizado com o Reiki, canalize a energia para seus chakras colocando as mãos sobre cada centro de energia por três a cinco minutos. Como alternativa, visite um praticante de Reiki e peça-lhe que se concentre na limpeza dos chakras.

Como o Reiki desbloqueia os chakras

A energia Reiki é como uma explosão de alta energia que literalmente se move através do bloqueio do chakra e o limpa. De acordo com O Centro Internacional para Treinamento de Reiki , a introdução do Reiki, que é um campo de energia positiva, carrega as vibrações negativas do bloqueio e as levanta. Incapaz de manter o nível negativo de vibração, esta energia negativa é quebrada e dispersa.

Técnica quatro: ioga

A ioga pode abrir chakras bloqueados ao manipular as várias partes do corpo associadas ao chakra por meio de movimentos em posturas de ioga destinadas a estimular esses centros de energia. Por exemplo, existemcinco chakras poses de iogavocê pode praticar isso irá liberar o centro de energia bloqueado correlacionado.

Chakras bloqueados

Um bloqueadochacranão para de girar. Ele também pode ficar inflamado, assim como o corpo físico. Em vez de desligar, o chakra pode reverter seu impulso natural de rotação. Nenhuma dessas respostas é saudável ou desejável. Qualquer uma dessas condições terá um impacto negativo, uma vez que os chakras são as portas de entrada para que a energia vital flua por todo o corpo.

Aprendendo como desbloquear chakras

Existem muitas técnicas que você pode usar paradesbloquear chakras. Experimente alguns para determinar qual técnica funciona melhor para você e pratique-a regularmente para manter seus centros de energia abertos e a energia fluindo.