Hipnose - minha experiência

Eu compartilhei um pouco sobre minha experiência sendo hipnotizada em nosso podcast no episódio . Mas pensei em compartilhar uma postagem no blog sobre isso e uma pequena atualização sobre como as coisas foram até agora (três meses depois).

Primeiro, decidi ser hipnotizado porque estava tentando parar de morder as unhas. Eu fui um biter de unhas a vida toda, desde que me lembro. Já tive momentos que parei antes, mas isso nunca parece ficar.

Eu tentei muitos produtos e hacks diferentes ao longo dos anos, mas nada parecia funcionar para mim a longo prazo.

Quando recebi minha consulta com meu hipnotizador, compartilhei meu objetivo e achei interessante saber que muitos de seus clientes são hipnotizados para outras coisas relacionadas ao hábito, como deixar de fumar e perda de peso.

Eu fui seu primeiro cliente que estava tentando parar de morder as unhas. E embora já se passaram apenas três meses desde que fui hipnotizado, não mordi minhas unhas desde então, o que é muito, muito bom para mim! Aqui está como era o processo.

Se estou sendo honesto, nunca pensei que tentaria a hipnose. Parecia meio que Hokey. Mas um dia eu estava olhando para minhas unhas, que foram muito mordidas e magoadas, e eu apenas pensei que precisava tentar outra coisa. Ainda não quero desistir.

E eu me senti aberto a tentar qualquer coisa (segura). E embora eu não tivesse muita confiança em que me hipnotizar funcionaria, eu também estava aberto à possibilidade de que pudesse.

E, pelo menos, provavelmente não machucaria de maneira alguma além da pequena quantidade de tempo e dinheiro que investi na experiência. Eu também pensei, na pior das hipóteses, ainda é uma história divertida. Eu não tinha nada a perder.

Consulta

Comecei perguntando a todos os meus amigos se eles já haviam participado de um hipnotizador em Springfield, Missouri, onde moro. Ninguém tinha. Então, eu me virei para o Google. Encontrei algumas opções e enviei por e -mail/penteado.

Pessoalmente, eu provavelmente não teria me sentido confortável em uma sessão nunca tendo encontrado a hipnose ou conhecendo alguém que havia ido a eles.

Se você deseja ser hipnotizado, eu recomendaria encontrar alguém que ofereça uma chamada de consulta ou algum tipo de chamada introdutória (gratuitamente) para que você possa garantir que seja adequado.

Trabalho de casa

Antes da sessão, ele me fez preencher alguns formulários. Um era um formulário de tipo médico bastante padrão. O outro me fez listar meu objetivo, razões pelas quais eu queria alcançar esse objetivo e como seria minha vida meses e anos depois que eu o alcançou.

Embora isso não tenha demorado muito (provavelmente de 30 a 40 minutos para preenchê-lo), foi super valioso. Ele usou minhas respostas durante a minha sessão, então isso faz parte do propósito.

Mas também, apenas sentado e pensando sobre por que eu queria parar de morder as unhas e listar as razões e pensar sobre como seria a vida quando eu desistisse era muito empoderador. Isso me fez sentir ainda mais motivado com o meu objetivo.

Ficando hipnotizado

Eu escolhi fazer hipnose em um chamado de zoom e não pessoalmente. Gostei da ideia de estar em minha casa e me sentir segura e sozinha durante o processo. Com meu conhecimento e permissão, ele gravou nossa sessão e enviou a gravação para mim depois. Eu posso passar pela sessão novamente sempre que precisar, o que é incrível.

Sentei-me na cadeira do meu escritório (o que é confortável, mas não é confortável para o sono) em meu escritório em casa, com a porta fechada durante a nossa chamada. Estava quieto, mas não perfeitamente, eu podia ouvir uma parte vizinha cortando parte do tempo que não era um problema.

Fiz os olhos fechados durante a hipnose e às vezes ele me fez fazer algumas pequenas ações, como fazer um punho ou levantar meu braço. Nada muito louco. Eu não precisava bawk como uma galinha, mas tenho certeza de que você poderia solicitar isso se quisesse.

A experiência parecia muito uma mediação guiada que foi feita apenas para mim e meu objetivo específico com parte do meu idioma (do formulário) tecido por toda parte. Eu me senti muito relaxado depois.

Havia partes que pareciam emocionais-como ele me fez visitar a criança em minha mente e dar uma mensagem de amor a ela. Mas sou o tipo de pessoa que às vezes choro um pouco durante o yoga e definitivamente filmes. Estou muito aberto às minhas emoções quando escolho ser.

Eu vi Andrew Waldowski com Hipnose vibracional . A consulta foi gratuita e a ligação foi de US $ 150 por 1,5 horas de sessão (no início de 2023). Ele também mencionou Jo Moon (também em Springfield, onde eu moro) é outra ótima opção, embora eu não tenha tentado.

Eu também aprecio muito este episódio de podcast de Brit Morin: A hipnoterapia funciona? , então é uma ótima audição se você deseja aprender mais. O que você acha da hipnose? Tudo de bom, Emma