Opções sem glúten do Panda Express

Se você tem sensibilidade ao glúten ou doença celíaca, geralmente é difícil encontrar alimentos sem glúten em restaurantes de fast food. Tal como acontece com muitas cadeias de fast food, o Panda Express oferece alguns itens que naturalmente não contêm trigo ou glúten, por isso é útil saber quais são esses alimentos e se é permitido comê-los. Mas se você tiver extrema sensibilidade ao glúten ou doença celíaca, é melhor evitar o Panda Express porque os alimentos que contêm glúten são preparados na mesma cozinha que os alimentos sem glúten.

Jantar sem glúten no Panda Express

Panda Expresso diz explicitamente em seu site que não oferece opções sem glúten ou vegetarianas. Portanto, se você deve comer sem glúten, este não é o restaurante para você. No entanto, alguns itens do menu podem ser seguros se você estiver comendo sem glúten, mas não tiver doença celíaca, alergia ao glúten ou sensibilidade não celíaca ao glúten.

• Comida Chinesa Sem Glúten
• Receita de sopa de macarrão de frango sem glúten
• Molho de soja sem glúten

Arroz cozido no vapor marrom e branco

O arroz é naturalmente sem glúten, portanto, é uma excelente escolha quando você deseja (ou precisa) evitar o glúten. Mas, como os pratos que contêm glúten são preparados na mesma área que os arrozes marrom e branco cozidos no vapor, evite o arroz Panda Express se você tiver extrema sensibilidade ao glúten.

Alguns molhos

Alguns molhos Panda Express estão listados como sem trigo no site nutricional do restaurante, o que significa que esses molhos podem não conter glúten. No entanto, se o pacote de molho não declarar especificamente que é 'sem glúten' e você tiver extrema sensibilidade ao glúten ou doença celíaca, é melhor evitar isso. Os molhos Panda Express listados como sem trigo no site do restaurante incluem molho agridoce, molho de pimenta, mostarda picante e molho de ameixa.

Refrigerantes

Todos os refrigerantes do Panda Express estão listados como sem trigo no menu nutricional do Panda Express. Os refrigerantes geralmente não contêm glúten. E como esses distribuidores de bebidas costumam ser separados da cozinha onde os alimentos que contêm glúten são preparados, você não deve se preocupar com a contaminação cruzada de glúten ao escolher as bebidas do Panda Express.

O Panda Express sem glúten é compatível?

Se você tem doença celíaca ou é muito sensível ao glúten, provavelmente é melhor evitar o Panda Express devido a problemas de contaminação cruzada. A maioria dos alimentos no menu contém trigo ou ingredientes de trigo. Os únicos alimentos que você provavelmente pode consumir sem se preocupar com a contaminação cruzada do glúten são os refrigerantes, mas muitas dessas bebidas são carregadas com açúcar adicionado e não são a escolha mais saudável. Menu nutricional do Panda Express afirma especificamente na parte inferior dele, que a cadeia alimentar Panda Express não oferece pratos sem glúten.

Melhores opções de restaurantes sem glúten

Se você precisa evitar o glúten, pode encontrar algumas opções de restaurantes melhores que anunciam opções sem glúten.

PF Changs

PF Changs oferece itens de menu que são sem glúten conforme preparados, ou podem ser modificados para ficarem sem glúten. Ingredientes sem glúten PF Changs incluem molhos sem glúten, marinadas sem glúten e molho de soja sem glúten. No entanto, os produtos que contêm glúten são preparados na mesma cozinha que as opções sem glúten, portanto, se você tem doença celíaca, também evite esse restaurante.

Pei Wei

Outra rede de alimentos asiáticos que oferece itens de cardápio sem glúten é a Pei Wei. Alimentos sem glúten de Pei Wei incluem salada asiática de frango picado, frango picante Pei Wei, camarão Pei Wei picante, frango e camarão picante, frango agridoce, camarão agridoce, rolos de salada de frango vietnamita e edamame tradicional. No entanto, se você for extremamente sensível ao glúten ou tiver doença celíaca, pergunte se os alimentos sem glúten são preparados na mesma cozinha que os alimentos que contêm glúten.

Sem glúten

Se você está em uma dieta estritamente sem glúten, muitas vezes é difícil jantar fora, já que até mesmo restaurantes que oferecem itens do menu sem glúten costumam preparar alimentos com glúten na mesma cozinha (tornando a contaminação cruzada uma preocupação legítima). Se você tolera pequenas quantidades de glúten, escolha alimentos em menus de restaurantes sem glúten - mas se você precisa evitar o glúten totalmente, preparar sua própria comida em casa geralmente é uma opção mais segura.