Com que idade as rugas aparecem?

Vivemos em uma cultura obcecada pela idade. Para onde quer que você olhe, há anúncios de cremes anti-rugas, soros e uma grande variedade de outros produtos anti-envelhecimento. Com itens de cuidados da pele voltados tanto para a prevenção e correção, uma questão permanece: com que idade as rugas realmente aparecem?

Quando as rugas começam a aparecer

As rugas são uma parte natural do processo de envelhecimento. No entanto, eles geralmente começam a aparecer quando você atinge a casa dos vinte e trinta e poucos anos. Isso ocorre devido a alterações na pele. De acordo com um estudo por Olay, 23andMe, e um grupo de pesquisadores de Harvard, existem diferenças perceptíveis na pele durante cada década de vida.

Em seus vinte anos , a pele responde menos aos antioxidantes, tornando-a mais suscetível aos danos causados ​​por estressores oxidativos. Se isso não bastasse, sua pele também fica mais seca. Isso se deve ao nivelamento dos hormônios ... embora você ainda possa ter espinhas e erupções cutâneas. A pele seca abre linhas finas ao redor dos olhos e da boca. Uma rotina de cuidados com a pele direcionada é essencial para prevenir os sinais prematuros de envelhecimento. Depois de chegar aos trinta , a criação de colágeno fica mais lenta. Isso faz com que a pele pareça mais fina e menos cheia. Além disso, a pele continuará a parecer seca, pode se tornar sensível e a área sob os olhos ficará mais delicada. O último abre você para linhas mais perceptíveis ao redor da área dos olhos. Você também pode começar a notar rugas visíveis na testa. Produtos com alto teor de vitamina B3 pode ajudar a combater essas rugas. Por seus quarenta , as coisas mudam ainda mais. O ciclo de vida das células da pele fica mais lento, o que pode afetar drasticamente a sua aparência. Outras alterações cutâneas incluem perda de elastina, acne adulta e aumento da sensibilidade. (Esses problemas estão relacionados a níveis mais baixos de estrogênio no corpo.) Você notará linhas mais profundas ao redor dos olhos, boca e testa, junto com manchas senis. Procure produtos que contenham retinol e peptídeos para ajudar a combater esses sinais comuns de envelhecimento. Na casa dos cinquenta, sessenta e acima , a pele continuará a ficar fina e seca, com as linhas se tornando mais profundas e as manchas da idade mais visíveis. De acordo com um estudo sobre o efeitos dos estrogênios no envelhecimento da pele , as mulheres perdem um terço do colágeno durante os primeiros cinco anos da menopausa. Durante esse tempo, a hidratação é fundamental, pois fica mais difícil retê-la.

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Tipos comuns de rugas

Existem muitas áreas onde as rugas podem começar a aparecer. Alguns dos mais comuns incluem:

Rugas nos olhos tendem a ser o primeiro sinal de que as pessoas envelhecem. Na casa dos vinte e trinta, coisas como pés de galinha, lágrimas e bolsas sob os olhos tornam-se visíveis. Combata-os prestando atenção aos cuidados com a pele, mais cedo ou mais tarde. Rugas na testa também pode aparecer cedo, graças às expressões faciais do dia-a-dia e aos movimentos musculares repetidos. Eles normalmente se estendem horizontalmente na testa, mas também podem ser verticais, formando-se entre as sobrancelhas. Rugas labiais são comuns quando você chega aos trinta e poucos anos. Rugas ao redor da boca se desenvolvem naturalmente com a idade, mas podem ser vistas mais cedo (entre os vinte e os trinta) se você for fumante.

Fatores que afetam o desenvolvimento de rugas

Embora seja impossível evitar totalmente as rugas, há estão certos fatores que podem fazer com que apareçam prematuramente.

Exposição ao sol

Passar o tempo ao ar livre é uma coisa maravilhosa. A luz do sol fornece ao seu corpo os tão necessários vitamina D. , que ajuda a combater infecções, fortalece ossos e músculos e ajuda na saúde geral. No entanto, lá é algo como exposição excessiva ao sol. Especialmente se você falhar em proteger sua pele. Pode levar a problemas de curto prazo, como queimaduras de sol, e também a problemas de longo prazo, como envelhecimento prematuro.

De acordo com um relatório da Organização Mundial de Saúde, o sol pode danificar a pele, causando rugas prematuras, flacidez e bolsas sob os olhos. Na verdade, até 90% de mudanças visíveis atribuídas ao envelhecimento podem estar relacionadas à exposição ao sol.

Fumar

Outra opção de estilo de vida que pode afetar sua pele é fumar. Além dos incontáveis efeitos colaterais , assim como um risco aumentado de câncer de pulmão e doenças cardíacas, fumar também pode afetar sua aparência. As rugas ocorrem mais cedo para os fumantes por causa da nicotina nos cigarros.

O clínica Mayo site diz que a nicotina estreita os vasos sanguíneos nas camadas externas da pele. A redução do fluxo sanguíneo significa que a pele recebe menos oxigênio e nutrientes essenciais, fazendo com que pareça mais velha do que é. Além disso, descobriu-se que os produtos químicos dos cigarros reduzem o colágeno e a elastina, fazendo com que você pareça mais velho com mais rapidez.

Produtos químicos

Certos produtos químicos podem impactar negativamente sua pele. Infelizmente, isso é verdade para muitos produtos de limpeza e de limpeza para a pele no mercado. Eles contêm produtos químicos que aceleram ou exageram o processo de envelhecimento. Não é o que você quer!

Ingredientes em produtos para a pele que pode causar rugas incluem: sulfato (encontrado em sabonetes corporais, xampus, soluções de limpeza e produtos de limpeza), álcoois (álcool benzílico e etanol metanol removem óleos naturais da pele e causam envelhecimento prematuro), bem como DEA, MEA e TEA (compostos de amônia que pele seca). Sempre leia os rótulos dos ingredientes com antecedência.

Peso e dieta

Existem muitos fatores comuns no envelhecimento prematuro , incluindo peso. Não importa se você é muito magro ou muito pesado; qualquer um pode fazer você parecer mais velho. Pessoas que estão abaixo do peso não têm tantas gorduras naturais em seus rostos. Isso causa flacidez da pele e rugas proeminentes. Pessoas com sobrepeso têm um risco aumentado de problemas crônicos de saúde, o que pode fazer com que a pele pareça mais velha do que realmente é.

A dieta desempenha um papel fundamental em nosso bem-estar geral. A má nutrição faz com que a pele enrugue e mostre sinais de envelhecimento. UMA Artigo WebMD sobre o envelhecimento revela que os alimentos ricos em antioxidantes (vitamina C, E e A) e biotina são essenciais para uma pele jovem.

Foco na prevenção

Para aqueles que procuram tomar medidas preventivas (ou voltar no tempo), existem tratamentos anti-envelhecimento populares para experimentar. Alguns exemplos incluem: lasers, terapia de ultrassom, cremes, soros e loções. Existem métodos ainda mais não convencionais a serem considerados, como massagens faciais. Qualquer um - ou aqueles - que você escolher, saiba que existem opções.

Obtenha uma pele bonita em qualquer idade

As rugas raramente são bem-vindas de braços abertos, mas são uma parte inevitável da vida. Saiba quais fatores de estilo de vida podem acelerar seu aparecimento e seja proativo em sua rotina de cuidados com a pele. Isso evitará o envelhecimento prematuro e manterá você com uma bela aparência em todas as idades.