CONSELHOS SOBRE OS AMIGOS RESTANTES APÓS UMA SEPARAÇÃO

Ainda podemos ser amigos é uma pergunta comum depois de umrompimento. Se você está se perguntando a mesma coisa, verifique o que nosso treinador especialista em namoro tem a dizer.

Ainda podemos ser amigos mesmo depois de um rompimento ruim?

Pergunta do leitor

Olá. Eu estava em um relacionamento de 5 anos e meio que terminou muito mal. Já se passaram dois anos e não o deixei ir totalmente porque ainda temos coisas que nos unem. É saudável para mim tentar ser amiga dele, embora ainda tenha sentimentos? Além disso, é normal que depois de dois anos eu ainda não o tenha superado? Por favor, me dê alguns conselhos. Obrigada. ~~ marcy

Resposta de especialista

Cara Marcy,

Estar num relacionamento com alguém há cinco anos e meio é muito tempo. Seria natural ter sentimentos positivos e negativos sobre um romance que acabou. Quando um relacionamento termina, passamos por um processo natural de luto: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. Não é incomum experimentar diferentes partes do ciclo em vários momentos e sem uma ordem específica.

O modo como você vivencia o ciclo do luto tem muito a ver com o fato de ter sido você quem iniciou o rompimento ou se foi você quem o recebeu. Se você terminou o relacionamento, é improvável que passasse por todos os estágios do luto. Sendo aquele que terminou o relacionamento, você pode sentir raiva ou tristeza e então passar para o estágio de aceitação, embora não haja garantia de pular estágios. Algumas pessoas que terminam um relacionamento ficam com raiva de seu ex e têm dificuldade em passar para a aceitação ou o perdão.

Por outro lado, se foi seu parceiro quem encerrou o relacionamento, você pode passar por todas as etapas do ciclo de luto, começando por se sentir chocado / negado com a notícia do rompimento. Estando no lado receptor de um rompimento, é improvável que você pule qualquer estágio. Também é normal que, conforme você avança para o estágio final, a aceitação, você também descubra que pequenas coisas podem despertar todas as suas velhas emoções. Digamos que você ouve uma música no rádio que desperta uma lembrança afetuosa de seu ex. Então BAM, você está de volta ao estágio de tristeza novamente. À medida que você se aproxima do final do ciclo de luto, a regressão a um estágio anterior, embora normal, tem vida mais curta.

Não existe um cronograma absolutamente perfeito para o luto. O período de tempo é tão individual quanto você. Uma teoria diz que a duração do luto é equivalente à metade da duração de todo o relacionamento. Dito isso, às vezes as pessoas ficam presas em um palco e têm dificuldade em seguir em frente. Para esses indivíduos, a vida fica presa em uma distorção do tempo. Uma indicação de que alguém não está progredindo é que o namoro, a socialização e os relacionamentos íntimos não voltam. Claro que você segue os movimentos da vida, mas você não está vivendo a vida. Estou me perguntando se este é você.

Seria razoável que dois anos após o rompimento o desejo de viver um romance o levasse a começar a socializar e namorar. Você pergunta se é saudável para você ser amigo de seu ex. A resposta é que depende. Se você atravessou o ciclo do luto e aceitou que o relacionamento acabou, sim, ser amigo é saudável. Mostra que você abandonou o passado e qualquer esperança de estarmos juntos no futuro. Por outro lado, se você estiver preso em um determinado estágio do ciclo do luto e tiver dificuldade em progredir nele, minha resposta é não. Não seria saudável para ti ser amiga do teu ex se a intenção é ser amiga porque tens saudades do passado e desejas que a amizade reacenda o romance entre os dois.

~~ Lori

Perguntas sobre relacionamentos

Pergunta do leitor

Q1. Uma menina e um menino podem ser amigos. 2º trimestre. Se você está em um relacionamento e precisa tomar uma decisão, mas está confuso, o que deve fazer? - Contribuição de: khudhi

Resposta de especialista

Caro Khudhi,

Sim, uma menina e um menino podem ser 'apenas amigos'. Isso só funciona se as duas pessoas não sentirem atração uma pela outra. Se cada um sente o tipo de relacionamento entre irmãos, a ideia de ser mais do que apenas amigos geralmente não é atraente. No entanto, se um dos amigos secretamente nutre uma atração pelo outro, então é mais difícil ser amigo, embora não impossível.

Quanto à sua segunda pergunta, acredito que se você está confuso, então não é um bom momento para tomar uma decisão, independentemente de estar ou não em um relacionamento. Para ajudar na tomada de decisão, recomendo que você converse com seu parceiro sobre suas preocupações ou preocupações. Deixe seu parceiro responder. Se com base na resposta, a resposta sobre o que você deve fazer não vier imediatamente, dê um tempo. Se você tentar forçar uma decisão, pode se arrepender de ter agido impulsivamente. Por outro lado, pode-se esperar muito, mas geralmente é porque você deseja evitar tomar uma decisão. Seja paciente e ouça o seu coração; a resposta virá. O tempo é o melhor ajudante quando se trata de tomar decisões difíceis.

~~ Lori