Lidando com uma entrevista de valentão

Dr. Ben Leichtling

Ao lidar com uma entrevista de intimidação, o Dr. Ben Leichtling compartilha seu conhecimento sobre o que significa ser intimidado e como deixar de ser uma vítima. Ele é palestrante, coach, consultor e autor de Como impedir os agressores em seus rastros , Parenting Bully Proof Kids , Intimidações abaixo do radar , e Elimine o alto custo de baixas atitudes .

LoveToKnow (LTK): Como um adolescente sabe que é vítima de bullying?

Ben Leichtling (BL): Primeiro; reconhece cinco tipos de bullying:

1 Intimidação aberta e física. Esse tipo de bullying é o mais fácil de reconhecer.

dois. Bullying mental e emocional dissimulado e dissimulado . Os agressores furtivos usam rebatidas furtivas, manipuladoras, controladoras, traidoras e desagradáveis. Com um sorriso ou uma insinuação, espalham boatos e formam panelinhas. Este tipo de bullying é geralmente mais difícil de reconhecer porque voa abaixo do 'radar de bullying' da maioria das pessoas. Como é mais difícil obter evidências, também é mais difícil parar do que o bullying aberto.

3 Vítimas Profissionais. Eles usam sua hipersensibilidade e sentimentos feridos para manipular e controlar seu ambiente. Eles ganham quando todo mundo está pisando em ovos para evitar que o maníaco por controle exploda ou se feche em silêncio. Nunca é culpa do agressor; é sempre sua culpa. Você é responsável por todos os erros de comunicação, por todas as tentativas de contato e também tem que fazer todas as reparações. Seu trabalho é fazer tudo o que o agressor deseja para agradá-lo, mas ele nunca fica satisfeito.

Quatro. Internet ou cyberbullying. Esse tipo de bullying está se tornando mais comum no mundo das redes sociais para adolescentes. Como é feito à distância, muitos adolescentes simpáticos sentem o cheiro de sangue e se acumulam.

5 Auto-bullying. Essas vozes internas que o rebaixam implacavelmente e predizem o fracasso no amor, nos esportes e nas carreiras. Aquelas vozinhas que dizem: 'Você é gordo, burro, feio, ninguém jamais será seu amigo ou amá-lo-á, você é um perdedor e nunca terá sucesso'. Esse tipo de bullying é o mais difícil de superar porque as pessoas o carregam dentro de si, principalmente na adolescência.

Segundo; Mais importante do que tentar decidir em uma lista se você está sendo intimidado, use seu próprio julgamento. Pergunte-se: 'Essa pessoa me causa dor, me faz sentir mal e tenta controlar minha vida? Tenho medo dessa pessoa? ' Se a resposta for 'sim', então você deseja que o comportamento dessa pessoa pare. Em seguida, você deve perguntar: 'Eu sou desagradável com essa pessoa, eu ataco essa pessoa?' Se a resposta for 'não', proceda como se estivesse enfrentando um agressor.

LTK: Quais são alguns dos efeitos que o bullying tem sobre os adolescentes?

BL: Os efeitos da intimidação, assédio e abuso repetidos são geralmente devastadores. Além dos danos físicos, os adolescentes geralmente sentem aumento da ansiedade, estresse, conversa interna negativa, dúvidas sobre si mesmos e depressão, bem como perda de confiança e auto-estima. As vítimas perdem o apetite, sofrem distúrbios do sono, têm pensamentos paranóicos, param de ir à escola e desistem dos estudos e do atletismo. Eles tendem a se retirar e se isolar de outros alunos e familiares. Desamparo, desesperança e auto-aversão podem levar a problemas somáticos como colite e úlceras, ferimentos e cortes autoinfligidos e, eventualmente, suicídio.

Como parar o valentão

LTK: Qual é o primeiro passo para lidar com um agressor?

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BL: Existem primeiros passos críticos internos e externos. Internamente, você deve se recompor. Fortaleça seu espírito, vontade e determinação contra as adversidades. Você pode ser um alvo, mas não é uma vítima. Nunca seja derrotado e não deixe nada esmagar seu espírito. Ser um alvo não é sua culpa; valentões são idiotas.

Externamente, a maioria dos adolescentes não procura os pais, eles tentam resolver o problema sozinhos. Normalmente, eles tentam métodos pacíficos como ignorar o bullying, tentar 'superar', pedir ao algoz que pare, tentar resolver mal-entendidos de maneira razoável, tentar fazer amigos e até implorar com suborno e apaziguamento. Eu chamo essas táticas de 'Regra de Ouro'. Se esses métodos forem eficazes, você não está lidando com um agressor implacável. Você estava lidando com um bom garoto que estava tendo um dia ruim e chutando o cachorro (você). Imagine uma escada, conforme você sobe cada nível para parar um agressor, seu nível de firmeza deve aumentar. Se as táticas nos níveis mais baixos não impedem o agressor, você terá que subir um nível em suas respostas. O valentão vai mostrar o quão firme ou inteligente você tem que ser.

Lembre-se sempre de que, se o bullying continuar, você provavelmente não está fazendo nada para merecê-lo (a culpa não é sua), mas se não responder com firmeza, só vai piorar. Os verdadeiros agressores interpretam atos de gentileza e conciliação como fraqueza, passividade e um convite para ser mais agressivo.

A Regra de Ouro não impede os agressores do mundo real. Os valentões de verdade são predadores dedicados que começam a atacar adolescentes que eles acham que são fracos ou isolados. Apenas ações fortes, firmes e taticamente inteligentes impedem os agressores. Todos os agressores têm motivos e desculpas para o assédio moral. Os agressores atacam tudo o que há de diferente em seus alvos, mas essas diferenças não são o motivo do ataque dos agressores. Os valentões são predadores; agressores são hienas; os agressores atacam, a menos que sejam parados.

LTK: O que um adolescente não deve fazer ao lidar com um agressor?

BL: Não vá até os pais do agressor, a menos que você os conheça por toda a vida. A maioria dos pais de agressores achará que seus queridinhos nunca intimidariam ou pensarão que não há problema em intimidar.

LTK: Como um adolescente lida com um agressor que ameaça ferir fisicamente?

BL: Envolva seus pais, o diretor da escola e a polícia. Conte a eles sobre a última ameaça do agressor e certifique-se de que eles tenham um registro escrito de sua reclamação. Observe como os diretores e supervisores distritais nas escolas onde houve suicídios alegam que não sabiam.

Dê ao diretor uma chance de parar o agressor. Se o abuso por parte do agressor ou de seus amigos continuar, seus pais precisam procurar um advogado e trazer cobertura da mídia para a situação. Certifique-se de que seus pais ajam rapidamente se o bullying não parar ou se o agressor fizer coisas com você 'acidentalmente'. Raramente o bullying é um episódio isolado. Quando os adultos responsáveis ​​não param de intimidar rapidamente, os agressores sabem que estão seguros e formam gangues ou grupos de terroristas. Seus pais podem encontrar outros pais de adolescentes visados ​​e exercer pressão sobre eles.

LTK: Como um adolescente pode evitar se tornar uma futura vítima de bullying?

BL: Os agressores que não são detidos quando são jovens geralmente crescem e se tornam adultos agressores: agressores nos relacionamentos, em casa e no trabalho. Da mesma forma, os alvos que se tornam vítimas quando são jovens geralmente crescem e se tornam vítimas em seus relacionamentos, em casa e no trabalho.

Agindo com firmeza agora, você aprenderá a se defender, a encontrar outros amigos e aliados fortes e autoridades responsáveis. Os valentões sentirão sua força e habilidade interior e sairão em busca de uma presa mais fácil.

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LoveToKnow gostaria de agradecer ao Dr. Ben Leitchling por compartilhar seu conhecimento nesta entrevista sobre como lidar com um valentão.