Tradições familiares para construir conexões mais fortes

As tradições desempenham um papel fundamental na saúde geral e no equilíbrio de uma família. As tradições familiares incluem ideias, atitudes e ações que são transmitidas de geração em geração e celebradas. Não são apenas hábitos e feriados, mas também valores, crenças e cultura familiar que servem de âncora para as gerações futuras.

O que faz uma tradição?

Existem rotinas e tradições. Os dois às vezes parecem semelhantes, mas na verdade são muito diferentes. Rotinas são práticas que você realiza dia após dia. As tradições familiares diferem das rotinas das seguintes maneiras:

• As tradições são feitas com propósito, mesmo quando são pequenas por natureza.
• As tradições incluem intenção e emoção.
• As tradições melhoram as experiências de vida e criam conectividade.

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Quem é você? Olhe para as tradições de sua família

A autodescoberta pode ser um processo intenso e, conforme você se encontra, pode se sentir perdido ou confuso. Em caso de dúvida, consulte as tradições de sua família para lembrá-lo de quem você é e de onde veio.

Um senso de identidade é construído por meio de uma tradição forte

As crianças desenvolvem um senso de identidade por meio do compartilhamento de tradições com suas famílias e carregam esse sentimento por toda a vida.

• As tradições familiares fornecem o caminho perfeito para reforçar valores, cultura e fé, que é uma parte crucial da identidade. Etnia e identidade são fortemente entrelaçadas e perpetuadas por meio de tradições familiares, como dias sagrados religiosos como o Diwali do hinduísmo ou as celebrações familiares judaicas de Rosh Hashanah.
• As tradições familiares são maneiras únicas e auto-identificadas pelas quais as famílias se reúnem para honrar as tradições e transmitir crenças.
• A tradição lembra às pessoas que às vezes o passado pode ajudar a moldar o presente e o futuro.

As tradições familiares apoiam os valores familiares

As tradições familiares geralmente coincidem com os valores familiares. Os aspectos da vida que uma família valoriza, respeita e imita podem vir na forma de tradição. Pense nas tradições familiares comuns que se concentram em crenças e valores.

• Assistir a um serviço religioso com sua família
• Oferecer-se para alimentar os pobres uma vez por mês
• Passar um dia ajudando idosos

Adorar e ajudar os outros são valores e, ao integrá-los em atividades familiares significativas, tornam-se uma tradição com o tempo.

Famílias compartilham cultura, religião e fé

A cultura, a religião e a fé devem sua sobrevivência à manutenção das tradições familiares. Muitos feriados religiosos têm um significado especial quando as tradições familiares são observadas. Embora os feriados sejam muito diferentes entre as culturas, as famílias os celebram incluindo itens específicos como comida, música, roupas e narração de histórias. Mais importante ainda, não importa a cultura, a reunião e o amor é o centro do evento.

Tradições familiares são emocionalmente benéficas

As tradições acalentadas proporcionam aos membros da família muito mais do que diversão. Eles fornecem estabilidade emocional e segurança aos membros da família, ajudando-os a se conectar com o mundo e a alcançar paz e equilíbrio em si mesmos.

As tradições são o laço que une

Com familiares espalhados por todo o mundo, às vezes são as tradições compartilhadas que o ajudam a se sentir parte de algo maior do que você. É difícil se sentir solitário e desconectado quando a tradição familiar está ao seu redor. Quando as famílias compartilham tradições umas com as outras, elas estão conectadas emocionalmente e também muitas vezes fisicamente, ao se engajarem na criação de tradições e em comportamentos de celebração.

Quando se sentir para baixo, confie nessas memórias

As tradições familiares criam oportunidades para fazer memórias positivas. Quando os membros se reúnem para comemorar marcos e comemorar sucessos, eles criam momentos no tempo para levar sempre com eles. A intenção de celebrar juntos serve de base para a nostalgia e a lembrança afetuosa. As crianças que crescem com essas memórias positivas procuram recriá-las em sua vida futura, mantendo vivo o conceito de tradição.

Tradições criam uma sensação de segurança

As tradições foram feitas para durar e os eventos que voltam fazem as pessoas se sentirem enraizadas e seguras em alguma coisa. Não importa o que esteja acontecendo no mundo, os membros da família podem contar com suas tradições anuais para assegurar-lhes que ainda possuem o que é mais importante: um ao outro e um senso de identidade.

Tradições familiares minimizam os efeitos negativos do estresse

Pesquisas indicam que rituais e rotinas familiares pode atenuar os efeitos negativos do estresse, levando a uma melhor saúde médica e psicológica. Tendo umafamilia saudavelfocar na tradição familiar é especialmente crucial durante os difíceis períodos de transição, como a adolescência. Reunir-se em família e compartilhar crenças, embora seja agradável, não é apenas diversão. Também permite um desenvolvimento psicológico crítico.

Mantendo as tradições vivas

Fazer tradições é uma peça do quebra-cabeça, mas mantê-las funcionando por gerações exige devoção à causa. Então, por que se preocupar em continuar com os negócios da tradição familiar de qualquer maneira?

Eles criam continuidade

A tradição familiar é uma das principais formas que certas práticas ecultura familiarsão transmitidos por meio de uma linhagem. Qualquer coisa com significado em uma família pode ser transmitida ou celebrada para ajudar a promover a tradição.

• Faça iguarias festivas usando antigas receitas de família.
• Passe adiante um vestido de batismo ou comunhão.
• Use um prato especial da família para o peru de Ação de Graças.
• Cante canções em celebrações que passaram de geração em geração.

Conectando Gerações com Tradição

O Dia de Ação de Graças nos Estados Unidos é um ótimo exemplo de tradição familiar que pode fornecer conexão através de gerações. É o feriado que quase garante a reunião de toda a família. Mesmo que as brigas sejam inevitáveis, os membros da família se esforçam e se sacrificam para estar presentes. Todo mundo tem uma necessidade primária de conexão e apoio emocional, e as reuniões familiares tradicionais e multigeracionais podem fornecer isso.

Exemplos de tradições familiares entre culturas

As tradições familiares geralmente marcam eventos e marcos específicos. Aqui estão alguns exemplos.

• Batizado - uma tradição cristã de abençoar bebês e crianças pequenas na presença de familiares e amigos
• Bar mitzvah / Bat mitzvah - a cerimônia de iniciação religiosa de um menino ou menina judia que atingiu a idade de 13 anos e está pronto para participar do culto público
• Quinceanera- uma celebração do décimo quinto aniversário da menina, geralmente de herança hispânica
• Ação de Graças - feriado popular americano e canadense com foco na gratidão
• Kinaalda - uma celebração do amadurecimento para as mulheres na cultura navajo americana
• Butsudan - na cultura japonesa, as ofertas são feitas em altares domésticos para familiares falecidos

Tradições divertidas para a família para experimentar

Criar conexões fortes por meio de tradições familiares pode ser muito simples. Na verdade, você provavelmente já está criando tradições com sua família, mesmo sem saber! Simplesideias para tradições familiaresincluir:

• Jogo semanal ou noite de cinema
• Churrasco anual de pai / filho
• Exposição de talentos de avós / netos
• Famíliatrocar uma receita
• Costurando um vestido de confirmação com a vovó
• Dirija olhando as luzes de Natal
• Faça biscoitos de Natal com toda a família
• Brunch de domingo à tarde com a vovó
• Ter uma prima do pijama em certos feriados
• 4 de julho churrasco na casa do lago da família

Fazendo a tradição da família trabalhar para você

As tradições familiares são importantes e benéficas, mas ao embarcar em seu próprio caminho de vida adulta, você deve manter tudo assim? Não. Esta é a verdadeira beleza da vida; está sempre mudando. Você pode alterar as tradições ao começar a comemorar com sua própria família para se adequar às suas crenças e valores únicos.

• Remova as tradições que não funcionam para você e têm pouco valor ou significado.
• Crie novas tradições! Continue com aqueles que são queridos para você, mas como pai, crie novas tradições que sua própria família vai adorar e desfrutar.
• Ao incorporar novos aspectos da tradição em sua própria família, vá com calma.

Aborde as tradições familiares de forma positiva

As tradições familiares não pretendem ser mais uma coisa para você tentar se encaixar em sua vida já lotada. Eles são projetados para enriquecer e conectar, não sobrecarregar. Aborde as tradições sob uma luz positiva e você descobrirá que elas foram muito mais benéficas do que você originalmente pensava que fossem.