Sopa de bolinho

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Esta receita de sopa de bolinho é boa. Originalmente, compartilhei esta receita há quase uma década, mas a atualizei com alguns pequenos ajustes e sugestões para torná -la ainda melhor.

Vou compartilhar como fazer seus próprios bolinhos (potstickers) para isso, mas se você quiser tornar esta receita mais fácil e rápida, poderá absolutamente usar potstickers congelados comprados na loja.

Minha receita de sopa de bolinho é muito personalizável. Você pode adicionar mais vegetais ou trocar o caldo de caldo de osso ou qualquer outro número de maneiras diferentes de fazer essa sopa de bolinho da maneira como sua família gosta.



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Ingredientes da sopa de bolinho:

  • Caldo - frango ou vegetal
  • Óleo de gergelim
  • Sriracha
  • Eu sou molho
  • Cebola verde
  • Couve de repolho ou bruxelas
  • Edamame
  • Cogumelos Shiitake (seco)
  • Bolinhos caseiros ou congelados (potstickers)
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Como fazer sopa de bolinho

Se você estiver fazendo seus próprios bolinhos, faça isso primeiro. Confira o cartão de receita abaixo para obter instruções completas. Se você estiver usando potstickers congelados, poderá pular esta etapa.

Em uma panela grande, misture o caldo e a água. Deixe ferver baixo e cozinhe os bolinhos no caldo quente por 5-6 minutos até que estejam quase cozidos. A massa começará a parecer pálida e macia, como macarrão cozido.

Agora adicione a cebola, couve de Bruxelas, edamame e cogumelos. Cozinhe em fogo baixo médio até que os cogumelos estejam amolecidos e todos os ingredientes sejam aquecidos. Misture o óleo, o Sriracha e o molho de soja.

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Como fazer bolinhos

Em um Processador de alimentos , combine todos os ingredientes de bolinho de massa (exceto o Wonton Wrappers ) e pulse até se formar uma refeição grossa.

Coloque 1/2 colher de chá de enchimento em cada invólucro. Molhe delicadamente duas bordas do invólucro e dobre em um triângulo e pressione as bordas juntas.

Em seguida, molhe dois dos cantos do triângulo e dobre -os no centro. Repita até que você tenha preenchido todos os invólucros.

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Outras adições:

  • Cenouras trituradas
  • Alho
  • Ruivo
  • Brócolis
  • Noodles de ramen - mais carboidratos, por que não?
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Se você gosta de fazer seus próprios bolinhos, aqui estão mais algumas receitas que você pode querer tentar a seguir:

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Colheita 4 porções Preparação 15 minutos Mins Cozinhar 10 minutos Mins Total 25 minutos Mins

Ingredientes

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para os bolinhos

  • ½ libra salsicha vegetariana
  • 1 cebola verde (picado)
  • ½ colher de chá óleo de gergelim
  • ½ colher de chá Gengibre fresco picado
  • 1 colher de chá Alho picado
  • ¼ colher de chá Sriracha (Adicione um pouco mais se você gosta de quente)
  • ½ colher de chá Vinagre de vinho de arroz
  • 2 colher de chás Eu sou molho
  • ganhou embalagens de toneladas

para a sopa:

  • 4 xícaras caldo de legumes
  • 2 xícaras água
  • 1 colher de chá óleo de gergelim
  • ¼ colher de chá Sriracha
  • 1 colher de chá Eu sou molho
  • ½ xícara cebola verdes (picado)
  • 1 xícara couve de bruxelas em fatias finas (ou repolho)
  • 1 xícara Edamame
  • ¼ xícara Cogumelos Shiitake (seco)
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Instruções

  • Em um Processador de alimentos, combine all the ingredients except the wrappers and pulse until a coarse meal forms. Spoon 1/2 colher de chá filling into each wrapper.
  • Molhe delicadamente duas bordas do invólucro, dobre em um triângulo e pressione as bordas juntas. Agora molhe dois dos cantos do triângulo e dobre -os no centro. Repita até que você tenha preenchido todos os invólucros.
  • *Os invólucros de toneladas que eu usei vieram com 60 invólucros no pacote. A receita acima fará um recheio suficiente para preencher todos eles. Você não precisa de todos os 60 bolinhos para a sopa. Você precisará apenas de 30. Para que você possa cortar esta receita ao meio ou fazer todos eles e congelar os 30 extras.
  • Depois de preparar seus bolinhos, é hora de cozinhá -los e fazer a sopa.
  • Em um large pot, combine the stock and água. Bring to a low boil and cook the dumplings in the hot broth for 5-6 minutos until they are nearly cooked through. In the meantime, you can prep your other ingredients.
  • Agora adicione a cebola, couve de Bruxelas, edamame e cogumelos. Cozinhe em fogo baixo médio até que os cogumelos estejam amolecidos e todos os ingredientes sejam aquecidos.
  • Misture o óleo, Sriracha e molho de soja. Prove e adicione qualquer tempero ou mais molho de soja, se necessário.

Notas

  • Se você estiver usando potstickers congelados em vez de fazer seus próprios bolinhos, basta pular as instruções sobre como fazer o seu próprio e adicionar os potstickers (congelados) à mistura de estoque/água, assim como os bolinhos caseiros. Eles podem levar um ou dois minutos a mais para cozinhar de Frozen. Se você não tiver certeza, basta retirar da panela e experimente.
  • Você pode usar uma lingüiça de porco em vez de salsicha vegetariana, basta cozinhá -la completamente antes de fazer seus bolinhos.
Curso Prato principal Cozinha Americano, chinês Palavras -chave Sopa de bolinho, sopa

Nutrição

Nutrição Facts Dumpling Soup Amount per Serving Calories 194 % Daily Value* Fat 7 g 11 % Saturated Fat 1 g 6 % Polyunsaturated Fat 3 g Monounsaturated Fat 2 g Sodium 1597 mg 69 % Potassium 398 mg 11 % Carbohydrates 17 g 6 % Fiber 5 g 21 % Sugar 4 g 4 % Protein 17 g 34 % Vitamin A 822 IU 16 % Vitamin C 22 mg 27 % Calcium 57 mg 6 % Iron 14 mg 78 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Aviso: a nutrição é calculada automaticamente, usando colheracular, para sua conveniência. Quando relevante, recomendamos o uso de seus próprios cálculos de nutrição.

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