Esta receita de sopa de bolinho é boa. Originalmente, compartilhei esta receita há quase uma década, mas a atualizei com alguns pequenos ajustes e sugestões para torná -la ainda melhor.
Vou compartilhar como fazer seus próprios bolinhos (potstickers) para isso, mas se você quiser tornar esta receita mais fácil e rápida, poderá absolutamente usar potstickers congelados comprados na loja.
Minha receita de sopa de bolinho é muito personalizável. Você pode adicionar mais vegetais ou trocar o caldo de caldo de osso ou qualquer outro número de maneiras diferentes de fazer essa sopa de bolinho da maneira como sua família gosta.
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Ingredientes da sopa de bolinho:
- Caldo - frango ou vegetal
- Óleo de gergelim
- Sriracha
- Eu sou molho
- Cebola verde
- Couve de repolho ou bruxelas
- Edamame
- Cogumelos Shiitake (seco)
- Bolinhos caseiros ou congelados (potstickers)
Como fazer sopa de bolinho
Se você estiver fazendo seus próprios bolinhos, faça isso primeiro. Confira o cartão de receita abaixo para obter instruções completas. Se você estiver usando potstickers congelados, poderá pular esta etapa.
Em uma panela grande, misture o caldo e a água. Deixe ferver baixo e cozinhe os bolinhos no caldo quente por 5-6 minutos até que estejam quase cozidos. A massa começará a parecer pálida e macia, como macarrão cozido.
Agora adicione a cebola, couve de Bruxelas, edamame e cogumelos. Cozinhe em fogo baixo médio até que os cogumelos estejam amolecidos e todos os ingredientes sejam aquecidos. Misture o óleo, o Sriracha e o molho de soja.
Como fazer bolinhos
Em um Processador de alimentos , combine todos os ingredientes de bolinho de massa (exceto o Wonton Wrappers ) e pulse até se formar uma refeição grossa.
Coloque 1/2 colher de chá de enchimento em cada invólucro. Molhe delicadamente duas bordas do invólucro e dobre em um triângulo e pressione as bordas juntas.
Em seguida, molhe dois dos cantos do triângulo e dobre -os no centro. Repita até que você tenha preenchido todos os invólucros.
Outras adições:
- Cenouras trituradas
- Alho
- Ruivo
- Brócolis
- Noodles de ramen - mais carboidratos, por que não?
Se você gosta de fazer seus próprios bolinhos, aqui estão mais algumas receitas que você pode querer tentar a seguir:
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Colheita 4 porções Preparação 15 minutos Mins Cozinhar 10 minutos Mins Total 25 minutos MinsIngredientes
1x2x3xpara os bolinhos
- ▢ ½ libra salsicha vegetariana
- ▢ 1 cebola verde (picado)
- ▢ ½ colher de chá óleo de gergelim
- ▢ ½ colher de chá Gengibre fresco picado
- ▢ 1 colher de chá Alho picado
- ▢ ¼ colher de chá Sriracha (Adicione um pouco mais se você gosta de quente)
- ▢ ½ colher de chá Vinagre de vinho de arroz
- ▢ 2 colher de chás Eu sou molho
- ▢ ganhou embalagens de toneladas
para a sopa:
- ▢ 4 xícaras caldo de legumes
- ▢ 2 xícaras água
- ▢ 1 colher de chá óleo de gergelim
- ▢ ¼ colher de chá Sriracha
- ▢ 1 colher de chá Eu sou molho
- ▢ ½ xícara cebola verdes (picado)
- ▢ 1 xícara couve de bruxelas em fatias finas (ou repolho)
- ▢ 1 xícara Edamame
- ▢ ¼ xícara Cogumelos Shiitake (seco)
Instruções
- Em um Processador de alimentos, combine all the ingredients except the wrappers and pulse until a coarse meal forms. Spoon 1/2 colher de chá filling into each wrapper.
- Molhe delicadamente duas bordas do invólucro, dobre em um triângulo e pressione as bordas juntas. Agora molhe dois dos cantos do triângulo e dobre -os no centro. Repita até que você tenha preenchido todos os invólucros.
- *Os invólucros de toneladas que eu usei vieram com 60 invólucros no pacote. A receita acima fará um recheio suficiente para preencher todos eles. Você não precisa de todos os 60 bolinhos para a sopa. Você precisará apenas de 30. Para que você possa cortar esta receita ao meio ou fazer todos eles e congelar os 30 extras.
- Depois de preparar seus bolinhos, é hora de cozinhá -los e fazer a sopa.
- Em um large pot, combine the stock and água. Bring to a low boil and cook the dumplings in the hot broth for 5-6 minutos until they are nearly cooked through. In the meantime, you can prep your other ingredients.
- Agora adicione a cebola, couve de Bruxelas, edamame e cogumelos. Cozinhe em fogo baixo médio até que os cogumelos estejam amolecidos e todos os ingredientes sejam aquecidos.
- Misture o óleo, Sriracha e molho de soja. Prove e adicione qualquer tempero ou mais molho de soja, se necessário.
Notas
- Se você estiver usando potstickers congelados em vez de fazer seus próprios bolinhos, basta pular as instruções sobre como fazer o seu próprio e adicionar os potstickers (congelados) à mistura de estoque/água, assim como os bolinhos caseiros. Eles podem levar um ou dois minutos a mais para cozinhar de Frozen. Se você não tiver certeza, basta retirar da panela e experimente.
- Você pode usar uma lingüiça de porco em vez de salsicha vegetariana, basta cozinhá -la completamente antes de fazer seus bolinhos.
Nutrição
Nutrição Facts Dumpling Soup Amount per Serving Calories 194 % Daily Value* Fat 7 g 11 % Saturated Fat 1 g 6 % Polyunsaturated Fat 3 g Monounsaturated Fat 2 g Sodium 1597 mg 69 % Potassium 398 mg 11 % Carbohydrates 17 g 6 % Fiber 5 g 21 % Sugar 4 g 4 % Protein 17 g 34 % Vitamin A 822 IU 16 % Vitamin C 22 mg 27 % Calcium 57 mg 6 % Iron 14 mg 78 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Aviso: a nutrição é calculada automaticamente, usando colheracular, para sua conveniência. Quando relevante, recomendamos o uso de seus próprios cálculos de nutrição.
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