MANGA DE SALSA

Eu amo salsa. Tem que ser um dos melhores lanches do mundo. Esta salsa de manga é fresca, saudável e absolutamente deliciosa!

A salsa de manga também é super fácil de fazer. A parte mais difícil é saber Como cortar uma manga . Fora isso, você simplesmente corta e adiciona mais alguns ingredientes a um processador de alimentos para esta salsa salgada e doce.

Relacionado: Se você gosta de mergulhar para lanches, em seguida, tente tacos de Birria, salsa caseira, pico de gallo, salsa de abacate, Tzatziki , hummus , Hummus de chocolate , DiLH de milho , mergulho com massa de biscoito , ou Dip taco .

Ingredientes

manga
Tomate
Cebola branca
Coentro
Alho
Jalapeno
Lima
Sal

Instruções

Corte a manga, removendo a pele e separando -se do centro. Corte o tomate e a cebola o suficiente para caber no seu processador de alimentos. Remova o caule e as sementes do jalapeno.

Em um processador de alimentos, adicione todos os ingredientes, incluindo suco de limão e sal. Pique em uma consistência robusta da salsa. Prove e adicione mais sal conforme necessário.

Pontas

Normalmente, removo todas as sementes do jalapeno antes de usar, mas se você quiser mais calor, poderá deixar algumas ou todas as sementes.
Alguns gostam mais de sua salsa de manga como uma consistência pico de gallo (menos misturada) e, se for você, recomendo cortar finamente todos os ingredientes em vez de usar um processador de alimentos.
Se você não tem um processador de alimentos, um liquidificador também funcionará.
Você pode amadurecer as mangas armazenando -as em um saco de papel em um armário (ou em algum lugar um pouco quente) por alguns dias se forem super verdes e firmes quando você os compra.
Se você não conseguir encontrar mangas, tente usar 2-3 pêssegos maduros para salsa de pêssego.

Espero que você goste desta receita de salsa de manga tanto quanto eu. XO. Emma

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Colheita 6 Preparação 5 minutos Mins Total 5 minutos Mins

Ingredientes

1x2x3x

▢ 2 mangas
▢ 1-2 tomate
▢ ½ cebola branca
▢ ¼ xícara coentro
▢ 2 cravo alho
▢ 1 Jalapeno
▢ 1 Lima
▢ 1 colher de chá sal

Equipamento

▢ Processador de alimentos

Instruções

Corte a manga, removendo a pele e separando -se do centro.
Corte o tomate e a cebola o suficiente para caber no seu processador de alimentos.
Remova o caule e as sementes do jalapeno.
Em um processador de alimentos, adicione todos os ingredientes, incluindo suco de limão e sal.
Pique em uma consistência robusta da salsa. Prove e adicione mais sal conforme necessário.

Notas

Normalmente, removo todas as sementes do jalapeno antes de usar, mas se você quiser mais calor, poderá deixar algumas ou todas as sementes. Alguns gostam mais de sua salsa de manga como uma consistência pico de gallo (menos misturada) e, se for você, recomendo cortar finamente todos os ingredientes em vez de usar um processador de alimentos. Se você não tem um processador de alimentos, um liquidificador também funcionará. Você pode amadurecer as mangas armazenando -as em um saco de papel em um armário (ou em algum lugar um pouco quente) por alguns dias se forem super verdes e firmes quando você os compra. Se você não conseguir encontrar mangas, tente usar 2-3 pêssegos maduros para salsa de pêssego. © Autor Emma Chapman Curso condimento Cozinha Americano, América Latina Palavras -chave manga

Nutrição

Nutrição Facts manga Salsa Amount per Serving Calories 51 % Daily Value* Fat 0.3 g 0 % Saturated Fat 0.1 g 1 % Polyunsaturated Fat 0.1 g Monounsaturated Fat 0.1 g Sodium 389 mg 17 % Potassium 154 mg 4 % Carbohydrates 13 g 4 % Fiber 2 g 8 % Sugar 10 g 11 % Protein 1 g 2 % Vitamin A 823 IU 16 % Vitamin C 32 mg 39 % Calcium 16 mg 2 % Iron 0.2 mg 1 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Aviso: a nutrição é calculada automaticamente, usando colheracular, para sua conveniência. Quando relevante, recomendamos o uso de seus próprios cálculos de nutrição.

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