Melhor caçarola de frango e arroz

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Esta caçarola de frango e arroz é uma daquelas refeições durante a semana que é fácil de fazer e, pelo menos em nossa casa, podemos comer as sobras por dias. Eu meio que amo uma refeição que se estende assim-é um salvador real para almoços. Eu gosto de fazer minha caçarola de frango e arroz com brócolis para adicionar alguns vegetais. Mas você pode omitir ou até trocá -lo por outra coisa como cogumelos.

Também gosto de fazer caçarola de frango e arroz sem sopa enlatada. Nada contra as versões da sopa! É assim que eu prefiro fazê -lo. Esta receita é simples, saudável, recheada, reconfortante e muito deliciosa. Todos vão adorar esta caçarola!

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chicken and rice casserole

Ingredientes

  • Peitos de frango
  • Brócolis
  • Arroz de grão longo
  • Caldo de galinha
  • Leite
  • Manteiga
  • Cubos de boullion de frango
  • Alho em pó
  • Cayenne
  • Tempero italiano
  • Sal e pimenta
  • Cebola frita francesa

Gosto do sabor e da cebola frita francesa adicionar a este prato. Mas se você quiser trocá -los por uma xícara de queijo cheddar desfiado (para uma caçarola de frango e arroz mais tradicional), sinta -se livre.

chicken and rice casserole

Instruções

  • Cubo o peito de frango (se congelado, descongelamento primeiro).
  • Pique o brócolis se estiver usando.
  • Manteiga a rectangle casserole dish. Add the chicken, broccoli, e rice.
  • Em uma panela grande, misture o caldo de galinha, leite, manteiga, cubos de caldo e outros tempero. Aqueça em fogo médio e mexa até que tudo esteja bem combinado.
  • Coloque a panela de caçarola em uma assadeira. Despeje o líquido sobre a mistura de arroz e frango na panela de caçarola. Cubra com papel alumínio.
  • Asse a 177 ° C a 350 ° F por 1 hora e 15 minutos. Nos últimos 15 minutos, remova a folha e adicione a cebola frita ou o queijo francês no topo.

Você cozinha o arroz antes de adicionar à caçarola?

Não, essa é uma das grandes coisas deste prato. Mesmo que estejamos fazendo isso do zero, ainda é essencialmente um risoto assado Prato em que você adiciona o frango não cozido e o arroz não cozido ao prato da caçarola (com o líquido) e asse tudo. Simples!

plate with chicken and rice casserole and salad

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chicken and rice casserole

Adoro servir isso ao lado de uma grande salada ou outro prato de vegetais, mas essa caçarola de frango e arroz também é uma ótima refeição por conta própria.

chicken and rice casserole with salad

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Esta receita é simples, saudável, recheada, reconfortante e muito deliciosa. Colheita 6 porções Preparação 15 minutos Mins Cozinhar 1 hora hr 15 minutos Mins Total 1 hora hr 30 minutos Mins

Ingredientes

1x2x3x
  • 2 peitos de frango (cerca de uma libra)
  • 1 xícara Floretas de brócolis (picado)
  • 2 xícaras arroz branco de grãos longos
  • 3 xícaras caldo de galinha
  • 1 xícara leite
  • ¼ xícara manteiga
  • 2 Cubos de caldo de galinha
  • 1 colher de chá alho em pó
  • ½ colher de chá Cayenne
  • 1 colher de chá Tempero italiano
  • Sal e pimenta
  • 1 xícara Cebola frita francesa (ou queijo cheddar ralado)
US habituarymétrico

Instruções

  • Cubo o peito de frango (se congelado, descongelamento primeiro).
  • Pique o brócolis se estiver usando.
  • Manteiga a rectangle casserole dish. Add the chicken, broccoli, e rice.
  • Em uma panela grande, misture o caldo de galinha, leite, manteiga, cubos de caldo e outros tempero. Aqueça em fogo médio e mexa até que tudo esteja bem combinado.
  • Coloque a panela de caçarola em uma assadeira. Despeje o líquido sobre a mistura de arroz e frango na panela de caçarola. Cubra com papel alumínio.
  • Asse a 350 ° F por 1 hora e 15 minutos. Nos últimos 15 minutos, remova a folha e adicione a cebola frita ou o queijo francês no topo.
© Autor Emma Chapman Curso Prato principal Cozinha americano Palavras -chave caçarola, frango, arroz

Nutrição

Nutrição Facts Chicken e Rice Casserole Serving Size 1 slice Amount per Serving Calories 397 % Daily Value* Fat 6 g 9 % Saturated Fat 2 g 13 % Trans Fat 0.01 g Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 2 g Cholesterol 58 mg 19 % Sodium 612 mg 27 % Potassium 616 mg 18 % Carbohydrates 58 g 19 % Fiber 1 g 4 % Sugar 5 g 6 % Protein 26 g 52 % Vitamin A 278 IU 6 % Vitamin C 15 mg 18 % Calcium 102 mg 10 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Aviso: a nutrição é calculada automaticamente, usando colheracular, para sua conveniência. Quando relevante, recomendamos o uso de seus próprios cálculos de nutrição.

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