Crocantes de fritades de ar crocante Bruxels

Os couves de Bruxelas devem ser um dos meus vegetais favoritos de todos os tempos. De verdade, eu os amo. Existem muitas maneiras de prepará -los, mas esses couves de Bruxelas fritos de ar crocante são provavelmente um dos mais rápidos, além de serem deliciosos.

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Diferente de um fritadeira, Tudo o que você precisa são couve de Bruxelas, uma pequena quantidade de óleo (eu gosto de azeite), sal e limão.

Esses couves de Bruxelas fritas de ar crocante fazem um excelente prato para acompanhar o que você está fazendo para o jantar (hambúrgueres vegetarianos, Frango assado , o que quer que seja!) Ou isso pode ser um lanche/aperitivo divertido.

Estes são crocantes e salgados, mas ainda conseguem ter um gosto super fresco. Aproveitar! XO. Emma

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Ingredientes

• ▢ 6-8 onças Sprouts de Bruxelas
• ▢ ½ colher de chá azeite
• ▢ ¼ colher de chá Curso de sal marinho
• ▢ 1 limão

Equipamento

• ▢ Fritadeira de ar

Instruções

• Preparaçãoare the Sprouts de Bruxelas by cutting off any stems/ends, then cut into fourths. If leaves fall off in the process, keep those too as they will turn out very crispy and delicious.
• Misture o óleo, com o objetivo de cobrir com muito levemente todos os brotos.
• Frite de ar a 356 ° F por 3 minutos. Em seguida, remova a bandeja e misture cuidadosamente, girando os brotos no processo.
• Air frite por mais 3-4 minutos até ficar muito crocante. Esprema suco de limão fresco sobre os brotos fritos e polvilhe o sal antes de servir.

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