Lanches de crianças saudáveis

Procurando por lanches saudáveis ​​para crianças que são rápidas de fazer? Temos alguns, introduzindo novos sabores e embalados com ingredientes frescos, como frutas e legumes. Aprenda a preparar lanches saudáveis ​​para a sua semana. Obtenha idéias para lanches fáceis, além de lanches e guloseimas depois da escola, como biscoitos e smoothies.

Idéias de lanches fáceis para crianças

Queijo de corda Iogurte Vegetais - Corte alguns pepinos, pimentão, aipo. Tente servir ervilhas ou azeitonas. Fruta - Existem muitas maneiras de servir frutas frescas, como Nossa salada de frutas favorita . Sirva pêssegos, mirtilos, framboesas, bananas fatiadas e kiwi para uma variedade de nutrientes. Idéias de batata - Meus filhos amam batata -doce e purê de batatas . Explore nossas receitas de batata para mais. Manteiga de amendoim e fatias de maçã - Sirva o seu favorito manteiga de noz ou manteiga de biscoito Juntamente com as fatias de maçã para um lanche fácil e saudável. Bastões de cenoura - Sirva biscoitos de grãos integrais e palitos de cenoura, juntamente com um mergulho como Dip de cebola francesa ou Rancho caseiro . Granola - Tente fazer granola caseira . Fruta Dip - nós amamos um molho de frutas com cream cheeset Para ocasiões especiais e festas. Muffins Mix de trilhas - Tente fazer your own homemade trail mix with granola ou Cheerios, your favouite nuts, dried fruit (such as raisins) e mini pretzels. Bolas de energia Edamame Hummus - Experimente o nosso Receita básica do hummus . Guacamole - Meus filhos amam avocado! Queijo tipo cottage -é uma ótima fonte de proteína e uma boa adição a um lanche depois da escola. Saladas (que as crianças realmente comem) - meus filhos adoram salada de quinoa com tomate e frango. Salada cremosa de macarrão e salada de brócolis também são um grande sucesso em nossa casa. Atum - Experimente o nosso Receita de salada de atum . Mappleado Quesadillas Aveia - Experimente um dos nossos Receitas de aveia assadas ou overnight oats . Fritadeira de ar - Navegue por nossas idéias de receitas de fritadeira de ar para inspiração. Smoothies - Experimente o nosso Smoothie tropical ou our Banana Smoothie . Bebida idéias -Temos muitas crianças adequadas Receitas de mocktail .

Pizza de muffin inglês

Aprenda a fazer pizzas de muffin inglesas usando muffins ingleses, manteiga, molho, queijo e coberturas. Uma receita fácil e adequada para crianças!

Sanduíches de cata -vento

Comida dos dedos perfeitos para qualquer festa ou almoço escolar.

A melhor salada de frutas

Fruta salad is a barbecue staple, e this recipe is verdadeiramente o melhor. É feito com um molho cítrico de mel que o torna doce, um pouco azedo e mais delicioso. Adoramos adicionar uma variedade de frutas a este prato.

Receita fácil de calzone

Esta é a maneira mais fácil de fazer um calzone caseiro. Ingredientes são massa de pão congelada, molho vermelho, queijo ricota, queijo mussarela e ovo.

Bites de pizza de pretzel

Esta receita para pizzas de pretzel é tão boa quanto parece. Pretzels macios e mastigáveis ​​combinados com queijo derretido pegajoso fica espanado em ervas frescas e depois mergulhado em molho marinara quente.

Tater Tot Casserole

Uma caçarola simples de cinco ingredientes com Tater ToTs congelados no topo. Receita de conforto final!

Chips de queijo de pimenta assados

Esses chips de queijo chili são uma versão mais clara de Fritos com todos os ingredientes que você pode pronunciar (mas ainda perigosamente bom). Encha uma tigela com este lanche caseiro do tamanho de uma mordida no seu próximo churrasco.

Salada de ovo

Esta é a nossa receita clássica de salada de ovos, juntamente com três idéias de variação usando ingredientes como açafrão, gengibre, queijo feta, alecrim e tomilho. Sirva qualquer uma dessas receitas de salada de ovos com seu pão favorito ou aproveite por conta própria.

Melhor macarrão assado e queijo

Este macarrão e queijo assados ​​clássicos não tem ovos ou leite evaporado. É feito com macarrão com macarrão, alho, farinha, caldo de galinha, queijo de pimenta, queijo cheddar e farinha de rosca.

Mordidas de clara de ovo

Uma receita simples para picadas de ovo assado com idéias de variação.

Receita queijo

Este molho de queso perfeitamente cremoso é feito com queijo de verdade, manteiga, tomate, leite evaporado e alho.

Bastões de aspargos crocantes e brega

Esses palitos de aspargos são um deleite derretido, brega e crocante. Feito com palitos de queijo, aspargos, ovos, farinha de rosca e farinha.

Fritadeira de ar Chicken Tenders

Uma receita simples de propostas de frango de fritadeira de ar feita com farinha, ovo e panko (ou farinha de rosca) que você pode fazer em uma fritadeira em menos de 20 minutos. Se você está procurando algo mais rápido, pode usar frango congelado.

Joes desleixados assados ​​(vegetarianos)

Existem certos alimentos que eram alimentos básicos de infância e joes desleixados são um deles. Esses vegetarianos são feitos com tempeh, pimentão, cebola, ketchup, pasta de tomate, açúcar mascavo e pães doces havaianos.

Sanduíches de maçã brega assados

Este sanduíche tem tudo: maçãs crocantes combinadas com queijo derretido, todos assados ​​em pão de fermento com pesto e espinafre.

Dragon Fruit Smoothie

Aprenda a fazer um delicioso e saudável smoothie de frutas de dragão.

Nutella Puppy Chow

Uma receita fácil para a comida clássica de filhotes feita com Nutella, cereal Chex e açúcar em pó.

Banana Smoothie

Misture um smoothie de banana saudável em apenas cinco minutos.

Bolas fáceis de pipoca

Você pode personalizar facilmente essas bolas de pipoca com granulado, doces pequenos ou cereais para o café da manhã para se encaixar em qualquer feriado. Feito com manteiga, açúcar branco, marshmallows e pipoca.

Receita de mistura caseira CHEX

O mix caseiro CHEX é 1000% mais saboroso do que o que você pode comprar na loja. Feito com cereal Chex de milho, cereal Chex de arroz, cereal de trigo Chex, palitos de gergelim, cheez-its, chips de centeio, peças de Reese e molho Worcestershire.

Porcos em um cobertor

Os porcos em um cobertor são provavelmente o nome mais adorável de um lanche de todos os tempos. E são apenas três ingredientes: cachorros -quentes, massa de rolo crescente e manteiga.

Molho de frutas de cream cheese

Leva apenas cinco minutos para fazer um mergulho fácil de baunilha, morango, chocolate ou creme de queijo creme - perfeito para qualquer festa!

Dip de 7 camadas

Aprenda a fazer um mergulho clássico de 7 camadas com queijo, feijão, creme de leite e muito mais.

Fritadeira de ar Grilled Cheese

Este queijo grelhado é pegajoso por dentro e crocante por fora. Espalhe a maionese no pão, adicione queijo e depois fique na fritadeira.

Receita de molho Chick-fil-A

Como fazer uma versão imitadora deste molho amado.

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Macio e mastigável m

Smoothie tropical

Aprenda a fazer um smoothie tropical saudável!

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